حبیبه سعید حسن پور

خودت را بشناس، زندگی‌ات را بساز

روانشناس و طرحواره‌درمانگر؛ همراه شما در شناخت الگوهای عمیق ذهنی، ترمیم زخم‌های گذشته و ساختن روابط و زندگی سالم‌تر.

2000⁺

مراجع موفق

10⁺

سال تجربه

95.0^٪

رضایت مراجعین

چرا اضطراب گاهی بدن را درگیر می‌کند؟ روش‌های خودیاری برای مدیریت علائم و تنظیم سبک زندگی

اضطراب گاهی به‌صورت مستقیم روی بدن اثر می‌گذارد، چون سیستم‌های هوشیاری و بقا در مغز برای مقابله با تهدید فعال می‌شوند و…

اثر مقایسه اجتماعی بر عزت‌نفس؛ نشانه‌ها و راهکارهای عملی

مقایسه اجتماعی زمانی آغاز می‌شود که ذهن به جای تمرکز بر مسیر رشد فردی، نتایج دیگران را معیار ارزشمندی قرار دهد؛ در این …

مسیر رشد هیجانی از نوجوانی تا بزرگسالی: مهارت‌هایی که دیر نمی‌شود یاد گرفت

مسیر رشد هیجانی از نوجوانی تا بزرگسالی: مهارت‌هایی که دیر نمی‌شود یاد گرفتمسیر رشد هیجانی از همان روزهای آغاز نوجوانی ش…

خطاهای شناختی در تصمیم‌گیری روزمره؛ چطور آنها را شناسایی کنیم

تصمیم‌های روزمره معمولاً نه با نیت‌های آگاهانه، بلکه تحت تأثیر الگوهای پنهان ذهن شکل می‌گیرند. در بسیاری از موقعیت‌ها، ن…

چه چیزی در الگوهای شخصیتی شما تکرار می‌شود؟ راهنمای شناخت چرخه‌های رایج

الگوهای شخصیتی، مجموعه‌ای از عادت‌های روانی‌اند که در طول زمان شکل می‌گیرند و در موقعیت‌های مختلف خود را نشان می‌دهند. …

خودت را بشناس، زندگی‌ات را بساز